Günün Menüsü
24. Gün - İftar ve Sahur Menüsü
Diyetisyen Pınar Pehlivan'dan Sağlıklı İftar ve Sahur Menüleri
24. Gün İftar: Mantarlı Tavuk Sote

- 2 Bardak Su
- 1-3 Hurma
- 1 Kase Çorba
- Bol Mevsim Salata (Limonlu, Sirkeli)
15 - 20 Dk Ara
- 6-8 Yemek Kaşığı Mantarlı Tavuk Sote
- Havuç Tarator
- 1-2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
1,5 - 2 Saat Ara
- 1 Meyve ve Küçük Bir Avuç Çerez
Allah orucunuzu kabul etsin. Hayırlı İftarlar!
24. Gün Sahur: Zeytinyağı ile Mantarlı Omlet

- 1 Yumurta ve 5-6 Mantarlı Zeytinyağı ile Mantarlı Omlet
- 2 Dilim Peynir
- Bol Yeşillik
- 2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
5 - 10 Dk Ara
- 1 Küçük Muz (Tarçın)
- 2 Bütün Ceviz
Afiyet olsun. Hayırlı Sahurlar!
Detaylı bilgi için @diyetisyenpinarpehlivan Instagram hesabına göz atabilirsiniz…