Namaz Vakitleri
Bize Ulaşın
Hakkımızda

Günün Menüsü

24. Gün - İftar ve Sahur Menüsü

Diyetisyen Pınar Pehlivan'dan Sağlıklı İftar ve Sahur Menüleri

24. Gün İftar: Mantarlı Tavuk Sote

  • 2 Bardak Su
  • 1-3 Hurma
  • 1 Kase Çorba
  • Bol Mevsim Salata (Limonlu, Sirkeli)

15 - 20 Dk Ara

  • 6-8 Yemek Kaşığı Mantarlı Tavuk Sote
  • Havuç Tarator
  • 1-2 Dilim Tam Buğday Ekmeği

1,5 - 2 Saat Ara

  • 1 Meyve ve Küçük Bir Avuç Çerez

Allah orucunuzu kabul etsin. Hayırlı İftarlar!


24. Gün Sahur: Zeytinyağı ile Mantarlı Omlet

  • 1 Yumurta ve 5-6 Mantarlı Zeytinyağı ile Mantarlı Omlet
  • 2 Dilim Peynir
  • Bol Yeşillik
  • 2 Dilim Tam Buğday Ekmeği

5 - 10 Dk Ara

  • 1 Küçük Muz (Tarçın)
  • 2 Bütün Ceviz

Afiyet olsun. Hayırlı Sahurlar!


Detaylı bilgi için @diyetisyenpinarpehlivan Instagram hesabına göz atabilirsiniz…

© NVAPPS 2022

Android UygulamasıiOS Uygulaması