Namaz Vakitleri
Bize Ulaşın
Hakkımızda

Günün Menüsü

14. Gün - İftar ve Sahur Menüsü

Diyetisyen Pınar Pehlivan'dan Sağlıklı İftar ve Sahur Menüleri

14. Gün İftar: Lahmacun

  • 2 Bardak Su
  • 2-3 Kuru Kayısı
  • 1 Kase Çorba
  • Bol Mevsim Salata

15 - 20 Dk Ara

  • 1 Orta Boy Lahmacun (Maydonoz ve Çeyrek Limon )
  • 1 Bardak Ayran
  • Domatesli Meze
  • Bol Mevsim Salata

1,5 - 2 Saat Ara

  • 2 Top Dondurma

Allah orucunuzu kabul etsin. Hayırlı İftarlar!


14. Gün Sahur: Tost

  • 2 Dilim Tam Buğday Ekmeği,
  • 2-3 Dilim Peynir
  • Domates ve Yeşillikle Tost
  • 1 Su Bardağı Ayran
  • Bol Yeşillik
  • 2 Hurma

5 - 10 Dk Ara

  • 2-3 Bütün Ceviz
  • 2 Bardak Su

Afiyet olsun. Hayırlı Sahurlar!


Detaylı bilgi için @diyetisyenpinarpehlivan Instagram hesabına göz atabilirsiniz…

© NVAPPS 2022

Android UygulamasıiOS Uygulaması