Namaz Vakitleri
Bize Ulaşın
Hakkımızda

Günün Menüsü

6. Gün - İftar ve Sahur Menüsü

Diyetisyen Pınar Pehlivan'dan Sağlıklı İftar ve Sahur Menüleri

6. Gün İftar: Sebzeli Tavuk Sote

  • 1-2 Bardak Su
  • 2-3 Kuru Erik
  • 1 Kepçe Çorba
  • Bol Mevsim Salata

15 - 20 Dk Ara

  • 6-8 YK Fırında Sebzeli Köfte (Patates, Biber, Domates, Patlıcan, Soğan)
  • 4-5 Yemek Kaşığı Pirinç Pilavı
  • 1 Kase Kerevizli Yoğurt
  • Mevsim Salata

1,5 - 2 Saat Ara

  • 1 Su Bardağı Süt
  • 1-2 Dilim Baklava

Allah orucunuzu kabul etsin. Hayırlı İftarlar!


6. Gün Sahur: Mantarlı Omlet

  • 1 Yumurta ve 5-6 Mantarlı Zeytinyağı ile Mantarlı Omlet
  • 2 Dilim Peynir yanında
  • Bol Yeşillik
  • 2 Dilim Tam Buğday Ekmeği

15 - 20 Dk Ara

  • 1 Küçük Muz (Tarçın)
  • 2 Bütün Ceviz

Afiyet olsun. Hayırlı Sahurlar!


Detaylı bilgi için @diyetisyenpinarpehlivan Instagram hesabına göz atabilirsiniz…

© NVAPPS 2022

Android UygulamasıiOS Uygulaması