Namaz Vakitleri
Bize Ulaşın
Hakkımızda

Günün Menüsü

23. Gün - İftar ve Sahur Menüsü

Diyetisyen Pınar Pehlivan'dan Sağlıklı İftar ve Sahur Menüleri

23. Gün İftar: Fırın Mücver

  • 2 Su Bardağı Su
  • 2-3 Kuru Kayısı
  • 1 Kase Çorba
  • Bol Mevsim Salata

15 - 20 Dk Ara

  • Fırın Mücver (1’er tane Kabak, Havuç, Biber, Patates, Dereotu, 1 Yumurta, 1 Yemek Kaşığı Un ve 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı ile)
  • 3 Yemek Kaşığı Makarna
  • Yarım Kase Cacık
  • Bol Mevsim Salata

1,5 - 2 Saat Ara

  • Yarım Kase Sütlü Tatlı

Allah orucunuzu kabul etsin. Hayırlı İftarlar!


23. Gün Sahur: Menemen

  • Menemen (1 Yumurta, İstenildiği Kadar Domates Biber Soğan , 1 YK Zeytinyağı ile Yapılacak)
  • 1 Dilim Peynir
  • Bol Yeşillik
  • 1 Dilim Tam Buğday Ekmeği

5 - 10 Dk Ara

  • 2 Bardak Su

Afiyet olsun. Hayırlı Sahurlar!


Detaylı bilgi için @diyetisyenpinarpehlivan Instagram hesabına göz atabilirsiniz…

© NVAPPS 2022

Android UygulamasıiOS Uygulaması