Namaz Vakitleri
Bize Ulaşın
Hakkımızda

Günün Menüsü

17. Gün - İftar ve Sahur Menüsü

Diyetisyen Pınar Pehlivan'dan Sağlıklı İftar ve Sahur Menüleri

17. Gün İftar: Karnıyarık

  • 2 Su Bardağı Su
  • 1-3 Hurma
  • 1 Kase Çorba
  • Bol Mevsim Salata

15 - 20 Dk Ara

  • 3-5 Yemek Kaşığı Pirinç Pilavı
  • 2 Adet Fırında Karnıyarık (Az Yağlı, 1 Tane Patlıcan İçine 2 Yemek Kaşığı Kıyma Gelecek Şekilde)
  • 1 Kase Cacık
  • Bol Mevsim Salata

1,5 - 2 Saat Ara

  • 1 Kase Tarçınlı Sütlaç

Allah orucunuzu kabul etsin. Hayırlı İftarlar!


17. Gün Sahur: Biberli Yumurta

  • 2-3 Tane Yumurtalı Biber Dolması
  • 1 Su Bardağı Ayran
  • Bol Mevsim Salata
  • 1 Dilim Ekmek

5 - 10 Dk Ara

  • Yeşil Çay ya da Beyaz Çay

Afiyet olsun. Hayırlı Sahurlar!


Detaylı bilgi için @diyetisyenpinarpehlivan Instagram hesabına göz atabilirsiniz…

© NVAPPS 2022

Android UygulamasıiOS Uygulaması