Günün Menüsü
11. Gün - İftar ve Sahur Menüsü
Diyetisyen Pınar Pehlivan'dan Sağlıklı İftar ve Sahur Menüleri
11. Gün İftar: Patlıcan Yemeği

- 2 Bardak Su
- 1-3 Hurma
- 1 Kase Çorba
- Bol Mevsim Salatası
15 - 20 Dk Ara
- 6-8 YK Patlıcanlı Kavurması
- 4 Yemek Kaşığı Yoğurtlu ve Garnitürlü Tam Buğday Makarna
- Bol Mevsim Salata
1,5 - 2 Saat Ara
Allah orucunuzu kabul etsin. Hayırlı İftarlar!
11. Gün Sahur: Biberli Yumurta

- Biberli Yumurta (Doğranmış biberli yağda 1-2 adet yumurta)
- 1 Dilim Tam Buğday Ekmeği
- Domates, Salatalık
- Bol Yeşillik
5 - 10 Dk Ara
Afiyet olsun. Hayırlı Sahurlar!
Detaylı bilgi için @diyetisyenpinarpehlivan Instagram hesabına göz atabilirsiniz…