Namaz Vakitleri
Bize Ulaşın
Hakkımızda

Günün Menüsü

10. Gün - İftar ve Sahur Menüsü

Diyetisyen Pınar Pehlivan'dan Sağlıklı İftar ve Sahur Menüleri

10. Gün İftar: Dolma Yemeği

  • 1-2 Bardak Su
  • 1 Kase Çorba
  • Bol Mevsim Salatası

15 - 20 Dk Ara

  • 2-3 Orta Boy Kıymalı Bulgurlu Pirinçli Biber Dolması
  • 1 Kase Yoğurt
  • Bol Mevsim Salata

1,5 - 2 Saat Ara

  • 1 Meyve
  • 1 SB Süt

Allah orucunuzu kabul etsin. Hayırlı İftarlar!


10. Gün Sahur: Peynirli Ekmek Pizzası

  • 2-3 Dilim Peynirli Ekmek Pizzası ( Üzeri için 4-5 Yemek Kaşığı Lor Peyniri, 1 -2 Yumurta, 2-3 Yemek Kaşığı Yoğurt, 10-15 Zeytin, Domates Karıştırılıp Üzerine Biber ve Üzerine Az Kaşar)
  • Bol Yeşillik

15 - 20 Dk Ara

  • 1 Meyve
  • 1 SB süt

Afiyet olsun. Hayırlı Sahurlar!


Detaylı bilgi için @diyetisyenpinarpehlivan Instagram hesabına göz atabilirsiniz…

© NVAPPS 2022

Android UygulamasıiOS Uygulaması